منتدى اشراقات الدغيمة
لسنا الأفضل و ننتظر منكم الأفضل

سجل معنا الآن

النوم بعد تناول الطعام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

النوم بعد تناول الطعام

مُساهمة من طرف zohir في الأحد مارس 17, 2013 9:59 pm

أضرار النوم بعد الطعام

يعتبر النوم بعد الطعام مضرا بالصحة لعدة أسباب:

1- النوم بعد تناول الطعام يجعل العصائر الهاضمة تتدفق من المعدة الى المريء بسبب قوة الجاذبية الأرضية، هذه العصائر الهاضمة ذات خصائص حامضية تسبب حروقا في طبقات المرىء الداخلية، كما يعطي شعورا بالحرقة في الحلق والفم.

2- النوم مباشرة بعد تناول الطعام يسبب ضغطا على الجاب الحاجز، وهذا يؤدي الى حدوث الشخير او انقطاع التنفس أثناء النوم.

3- هناك علاقة وطيدة بين السمنة والنوم بعد تناول الطعام مباشرة.

لذلك لا يُنصح بالنوم قبل ساعتين من تناول الطعام.

zohir
الإدارة
الإدارة

عدد المساهمات : 49
نقاط : 3568
وسام : 7
تاريخ التسجيل : 05/03/2013

http://deghaima.lamuntada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى